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5.干刷身体提神养身
【4 白领的七大解乏提神方法】头脑昏晕，没有精神，不用怕，劳动你的双手帮忙提振精神 。用手干刷淋巴引流的位置，从肢体末端往心脏的方向 ， 各刷10下（记得手臂要转动，整个手臂都要刷到） 。
腿部则分两个区域，（1）脚踝到膝盖，（2）大腿到臀部 ， 方式如同上述，各区域10下，先刷（1）再刷（2），之后再换腿做 。若没有老板监视，不妨站起来动一动身体，顺便清除身体的废物，还能促进新陈代谢，可说是一举数得，下回不妨试一试 。除了双手万能外，也可借着刮痧板或市售去角质的手套，效果一样好 。

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