肾火不足吃什么 _生活经验

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肾火不足吃什么
1、肾火不足吃山药
性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固宜常食多食。
2、肾火不足吃芡实
性平,味甘涩,能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃,固精气之药也” 。
3、肾火不足吃胡桃仁
能补肾固精,为滋补强壮食品,肉能润养,皮能敛涩,故肾虚者宜食之。明代医家缪希雍说:“胡桃能入肾固精” 。清?黄宫绣亦云:“胡桃涩精固肾。”
4、肾火不足吃白果
又称银杏,宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明李时珍曾说:“熟食温肺益气,定喘嗽,缩小便,止白浊。其气薄味厚,性涩而收。”《本草再新》认为,白果“补气养心,益肾滋阴” 。
5、茶疗方辅助治疗“肾火弱”
菟丝子茶:
菟丝子12克,绿茶3克,冰糖适量。将菟丝子捣碎,与绿茶、冰糖共放入茶杯中,用开水冲泡,加盖焖10分钟,代茶频饮。具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男子不育、房事低下等症。
薏苡仁茶:
薏苡仁15克,绿茶3克。将薏苡仁捣碎,与绿茶共放入茶杯中,开水冲泡代茶饮。具有温肾止遗的功效。常用于治疗遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等症。
虾米茶:
虾米10克,绿茶3克。共放入茶杯中,用开水冲泡,加盖焖15分钟,代茶频饮。具有温肾壮阳的功效。常用于治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等症。
胡桃蜜茶:
胡桃仁10克,绿茶15克,蜂蜜适量。将胡桃仁捣碎,与绿茶、蜂蜜共放入茶杯中,开水冲泡代茶饮。具有温肾纳气、充旺元阳、止遗的功效。常用于治疗男子房事低下、滑精早泄等症。
肾火不足都有哪些症状
第一腰膝酸痛(原因肾中之火是人体的原动力,生命的原动力,那么阳气相对不足了,在中医学也叫命门火衰,就是阳气少了,这个时候鼓动机能不足,就会导致腰膝酸软,中医学上有个理论就是腰为肾之府,只有肾功能阴跟阳出现问题的时候,就会出现腰膝酸软,现在医学临床很常见的,像腰肌老损,腰椎间盘突出,都跟它有很直接的关系。
中医学治疗腰椎疾病,大部分情况下主要还是从肾的阴阳两虚去调整它),畏寒肢冷(胃寒肢冷就是手跟脚怕冷,尤其是在肾阳,也就是肾火不足的情况下,我们的腰脐以下往往是发凉的。
【肾火不足吃什么】第二头晕目眩,精神萎靡,面色白或者黧黑。面色有白黑两种表现,这是为什么呢?肾火不足的时候,大部分情况下会走两种极端,一种是面色浮肿、苍白,一种是黧黑,这个时候和心脏参与的功能有很大的关系。黧黑的状态就好像是藕给烧成了碳,上面一点光泽都没有,而且是不规则的,好像怎么洗都洗不干净,黧黑往往是肾火不足,造成了人的体内的血瘀。
肾火的治疗方法
肾脏一般不言火旺,一般都是因虚而导致火旺,即我们通常所说的相火旺动。主要症状表现为面赤颧红,小便黄如出茶,遗精,性欲妄动,或骨蒸潮热。
肾阴虚就是在症状上主要表现为:五心烦热,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,两颧潮红,口干舌燥,盗汗遗精,舌红少苔等阴虚内热的症状,这个时候最适合服用我们所熟悉的。
赤小豆粥:赤小豆50克,粳米100克。先将赤小豆煮开,再下粳米共煮为粥,服时加少许红糖,每日两次早晚服用,有降火之功效。
灯芯草6克,柿饼2个,水300毫升。将水煮剩100毫升,加白砂糖适量,温服,柿饼可吃,每日两次。此方有清降心火、清热利尿之功效。
猪腰去肾火
症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
取枸杞子、山萸肉各15克,猪腰2只。共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。
注:羊肉性温热,常吃容易上火。中医讲究“热则寒之”的食疗方法。

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