文章插图

TIPS：我们可以根据春天人体阳气逐渐生发的特点 ， 选择其平补、清补、柔补的饮食原则，以免适得其反 。要注意保阴潜阳，多吃清淡的食物 ， 以提高人体的免疫力 。
不在阴湿环境久留
春天开始回暖，空气中的水分渐渐增多 ， 显得湿气很重 。特别是南方的春天，雾霾、潮湿、闷热 ， 给细菌的生长居提供了环境 。所以要保证居室及办公室内的通风透气，在天气好的时候 ， 要多晒晒被褥和衣服 ， 晚上睡觉的时候要保持室内干燥透气 。可以多穿纯棉的宽松衣服，避免发生湿疹 。
【5 春季中医养生的6大秘笈】TIPS：春季气温多潮湿，女士们更要注意个人卫生，穿在身上的内裤一定要保持干爽 。也要注意晾晒的衣服要在通风透气的地方晾晒，不让细菌滋长 。

5 春季中医养生的6大秘笈的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 6 春季六大饮食养生原则
• 5 春季六大饮食养生原则
• 中医药法的基本特点是什么
• 春季火气大 茅根养生茶清火生津
• 传承千年的春季养生法
• 阳台如何养牡丹吊兰
• 5 春季养生 切勿把养生茶喝成“毒茶”
• 2 春季火气大 茅根养生茶清火生津
• 养小龙虾用什么消毒
• 7 春季六大饮食养生原则