多胞胎妊娠时应该注意的事项 _生活经验

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多胞胎妊娠时应该注意的事项
1、多胞胎妊娠生活中注意什么
注意休息、适量活动、保持健康的心态;保证充足的睡眠,最佳睡眠姿势为左侧卧位;合理饮食,补充叶酸、钙,及时纠正贫血。
加强孕期监护,听取产科医生的指导,及时发现不良的情况,孕期应避免性生活。
注意妊娠合并症及并发症的发生,出现任何不适如腹痛、阴道流血等及时就医检查,积极治疗。临近预产期,应早些入院待产,预防胎膜早破等紧急情况发生。
2、多胞胎妊娠饮食要注意什么
以为在孕期需要进补,自行在市场买补品回来进补,这是错误的。因为孕妇有些补品是不适宜服用的,比如人参,桂圆等,一旦服用将会导致不良的后果。应该在医生的指导下服用。
孕妇不能挑食偏食,饮食要多样化。比平时要吃更多的营养,避免暴饮暴食。而且还有添加适当的粗粮和杂粮,以及水果和蔬菜等。
体重增长要适中,如果增长过快会导致巨大儿的产生,增加难产的风险,容易诱发糖尿病、慢性高血压以及妊娠高血压综合症等;增长过慢会影响胎儿的生长发育,引起营养不量,造成发育迟缓。
【多胞胎妊娠时应该注意的事项】孕期要尽量少吃辛酸辣食物,以及咖啡,浓茶等刺激性食物,而且要远离烟酒。
3、多胞胎妊娠要注意哪些风险
3.1、流产
胎儿个数越多,流产危险性越大,与胚胎畸形、胎盘发育异常、胎盘血液循环障碍及宫腔容积相对狭窄有关。
3.2、胎儿畸形
双胎妊娠胎儿畸形率比单胎高2倍,单卵双胎畸形儿数又是双卵双胎的2倍。畸形率增高的原因尚不清楚,宫内压迫可致畸形足、先天性髋关节脱位等胎儿局部畸形。
3.3、贫血
由于腹中的多胞胎血容量增加多,孕妈们对铁的需要量也变大,而日常的摄入基本难以满足多胞胎的生长发育,所以多胞胎妊娠后半期多有缺铁性贫血。
3.4、妊娠高血压综合征
多胎妊娠发生该病的几率是单胎妊娠的3倍,症状出现早且重症居多,往往不易控制,子痫发症率亦高。
3.5、前置胎盘
由于胎盘面积大,易扩展至子宫下段而覆盖子宫颈内口,形成前置胎盘,发生率比单胎高1倍。
3.6、早产
由于子宫过度伸展,尤其胎儿个数多、并发羊水过多时,宫内压力过高,早产发生率高。多数早产为自然发生,或因胎膜早破后发生。据统计双胎妊娠的平均妊娠期仅37周。
多胞胎妊娠怎样保养
1、加强营养
双胎妊娠对母体是个极大的考验。在双胎妊娠时,母亲与胎儿在好娠期与分娩期较单胎妊娠易发生疾病,尤其是营养较难跟上,这就要求孕妇注意休息,加强营养,主要是蛋白质等人体所必需的营养素要及时补充,以减少日后的麻烦。
2、多作检查
双胎妊娠时易患妊娠高血压综合征,表现为不明原因的高血压、水肿、蛋白尿,严重者可引发子痫抽搐,严重危害孕(产)妇及婴儿的生命安全。怀有双胎的妇女除了注意休息外,每天的睡眠时间应不少于10小时,睡眠以左侧卧位为宜,还要多去医院作产前检查,以便及早发现病情,早期治疗。
3、避免早产
由于有两个胎儿同肘在子宫内发育成长,会使子宫过度膨胀,子宫难以拉长到适应双胎过大生长的程度。因此,双胎妊娠早产较为常见,尤其是在不注意休息时。因此,注意休息是避免早产的主要措施。
4、防治贫血
孕妇一般都有生理性贫血,在双胎妊娠时更为突出,这主要是铁质缺乏,或是蛋白质不够。含铁较多的动物性食物如猪肝和其他动物内脏,蔬菜中的白菜、芹菜等可多食。但不要多吃菠菜,因为菠菜中的鞣质会妨碍铁质的吸收。以往认为菠菜有补血作用的说法是错误的。
多胞胎妊娠吃什么好
1、供给充足的热量
孕初期很多孕妇有孕吐的困扰,可能会食欲不振,这时更应该注意食物的供给。可以随时吃一点高热量小零食,如饼干、酸奶、坚果等。
2、供给充足的蛋白质
孕早期应更加注意蛋白质的摄入,多吃一些富含蛋白质的食物。蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等。在动物蛋白中,牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质较好的,其原因是容易消化,氨基酸齐全。
3、摄入充足的维生素
女性怀孕时期需要的维生素营养是全面的,因此,在饮食调节上孕妈应注意各种维生素的吸收,多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等的摄入。
富含维生素的食物:胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝和猪肝、牛奶、奶酪等。

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