怎样缓解前列腺疼痛 _生活经验

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【怎样缓解前列腺疼痛】
怎样缓解前列腺疼痛
1、控制性行为可缓解前列腺痛疼
控制性行为可缓解前列腺痛疼痛感,当前列腺受感染或不适时,性行为会使问题更严重。
2、热水疗法可缓解前列腺痛疼
热水疗法有利于缓解前列腺痛疼痛感,按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴,有助于改善前列腺的功能。
3、吃南瓜子可缓解前列腺痛疼
多吃南瓜子有利于缓解前列腺痛疼痛感,每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子含丰富的锌,几乎对所有前列腺疾病均有帮助。
4、多喝水可缓解前列腺痛疼
多喝水可帮助缓解前列腺痛疼痛感,前列腺炎患者应多多补充水分,每天喝2～3升矿泉水,增加尿液,有助于排出废物。
5、指压疗法可缓解前列腺痛疼
指压疗法有助于缓解前列腺痛疼痛感,坐在热水中(以能忍受的最高温为限)15～30分钟,每天1～2次。
6、适量运动可缓解前列腺痛疼
适量运动可缓解前列腺痛疼痛感,适量运动最好的运动方式是走路,不宜骑自行车,因为车座会压迫前列腺,加重病痛。
7、按揉可缓解前列腺痛疼
对于前列腺刺痛的男性来说,可以通过按揉的方式来缓解疼痛感。而在按揉之时一定要掌握好力度,否则会加剧其疼痛的感觉;还需要注意手温,因为过凉的手会刺激到男性的神经中枢,从而就可能会引发其出现身体收缩的情况,进而也会造成前列腺部位的疼痛加重。
8、腹部保暖可缓解前列腺痛疼
在冬季期间,温度是较低的,所以对于前列腺疼痛的男性来说,就需要更加注意对腹部的保温工作。因为倘若腹部的温度适宜,那么男性前列腺的刺痛度也会有所缓解,而保温的方法可以多加衣物,也可以贴暖贴或者放热水袋在腹部位置。
9、及时就医可缓解前列腺痛疼
前列腺刺痛的患者要及时到医院接受检查,在确定具体的病因之后,在做针对性的治疗。千万不要自行买药来缓解疼痛,以防出现因用药错误而延误治疗的状况发生。
导致前列腺疼痛的原因
1、久坐不动
跟职业有关,如司机、上班族等,一方面腹压对前列腺的压力加大,另一方面,坐着时前列腺体处于水平位上,它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管处于同一平面位置上,故如尿中有菌,容易逆行入腺管造成炎症。
2、过量饮酒
使全身毛细血管呈充血状态,造成前列腺向腺体内肿轻度水肿,而一旦出现此种情形,是极易感染并出现前列腺增生的。
3、吃刺激食物
吃辣椒后可以刺激消化道,泌尿道充血,容易引发便秘,这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的,都可以诱发炎症的发生。
4、长期习惯性便秘
因为解剖位置上的特点,前列腺的后叶紧贴着直肠,如果便秘,粪块在直肠中向前挤压前列腺,使其局部血循环障碍,另外,便秘会产生一些毒素,入血液会引起全身功能障碍,降低机体免疫水平。
预防前列腺疼痛的方法
1、有尿要及时排
长期憋尿可能会导致膀胱挤压前列腺,从而破坏前列腺的功能,长此以往,容易出现炎症。所以大家要注意,平时有尿就要排,不能够拖延,避免尿液中的毒素对前列腺造成污染,形成炎症。
2、避免不良工作压力
如果平时大量的不良情绪不及时排解,或者是承受强大的工作压力,都有可能会导致前列腺炎,前列腺肿大、疼痛症状。所以大家要平时注意身心放松,保持健康睡眠,调整好自己的生活状态。
3、洗温水澡
在寒冷的冬天洗一个热水澡,能够舒缓身心压力,身体更加舒适。其实很多人都不知道,其实是热水澡也能过促进前列腺的健康,舒解前列腺的紧张,减少更多炎症的反应。每天用温水坐浴,也能够收到良好效果。
4、保持局部清洁
男性的膀胱伸缩性大,如果经常出汗,可能会导致膀胱藏污纳垢,很容易出现细菌的感染,进入到前列腺中,可能会引起炎症的反应。所以每天都要坚持清洗会阴部,有效预防前列腺疼痛。

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