类风湿吃什么食物好 _生活经验

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类风湿患者平时要注意加强锻炼,增强身体素质,还应该注重饮食调理,其实日常生活中有很多食物对类风湿这种病都有一定的改善作用。那么类风湿吃什么食物好呢?
1、木瓜
木瓜有消炎止痛的作用,对治疗风湿有一定的辅助效果,尤其是风湿比较严重的患者,他们在食用木瓜后能帮助减轻类风湿引起的疼痛,坚持一段时间后的效果会更明显。但是在食用或药用木瓜时,最好遵循医生的建议,不能盲目服用,以防出现反效果。
2、草莓
草莓对神经痛以及风湿疾病都有较好疗效。因为草莓中富含维生素C,可有助减少关节的磨损,促进骨胶原的合成,而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。关节痛的患者还可以吃这些维生素C丰富的水果,如橙子、猕猴桃等。
3、赤豆
赤豆即红小豆,红小豆属于温热性食物,具有驱散体寒的功效,可以帮助风湿患者减轻风湿带来的疼痛。长期患有严重风湿的人,可以适当的多食用一些赤豆,坚持食用一段时间不仅可以减轻疼痛,还可以有效的治疗风湿。此外,还有黑豆、绿豆等豆类,对减轻类风湿性关节炎的症状也有一定的作用。
4、黄鳝
【类风湿吃什么食物好】黄鳝肉性味甘、温,入肝、脾、肾经,据《本草纲目》记载,黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效,民间用以入药,可治疗虚劳咳嗽、湿热身痒、痔瘘、肠风痔漏、耳聋等症。可见,黄鳝也适合类风湿患者食用。
5、蘑菇
蘑菇对类风湿性关节炎具有一定的保护作用,这主要是因为蘑菇内含有的亚麻酸,这种物质具有免疫抑制和抗炎的作用;蘑菇还含有维生素c、锌、硒等营养素,而这些具有抗氧自由基的作用,可减轻免疫炎症,从而能起到防治关节炎疾病的效果。

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