导读:夏天可以穿漂亮的短袖短裙,还可以吃到好吃的西瓜,冰冰凉凉的雪糕、刨冰等等冰饮,所以不少人会特别期待夏天的到来 。而立夏是夏天的开始,你知道2023年立夏农历哪一天几点几分吗?2023立夏农历具体时间去哪看呢?和小编一起去看看吧 。
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2023年立夏农历哪一天几点几分
2023年立夏农历时间:癸卯(2023)年三月十七 。
2023立夏农历具体时间
2023立夏农历三月十七 , 新历5月6日,交节时间是2点18分34秒 。
古代 , 人们非常重视立夏的礼俗 。旧时,在立夏的这一天,古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏,举行迎夏仪式 。君臣一律穿朱色礼服,配朱色玉佩,连马匹、车旗都要朱红色的,以表达对丰收的企求和美好的愿望 。宫廷里还要“立夏日启冰,赐文武大臣” 。冰是上年冬天贮藏的 , 由皇帝赐给百官 。立夏这天的习俗会让我们获得好运,关于节气的讲究一定不能忘记 。
立夏如何养心
1、慎起居
《黄帝内经》曰:“夏三月 , 此谓蕃秀 , 天地气交,万物华实 , 夜卧早起,无厌于日 。”立夏以后气候变化比较显着,应晚睡早起,以顺应阴阳变化 。同时,立夏后人们应养成午睡的习惯 。午睡时间因人而异,一般以半小时到1小时为宜 , 时间过长会让人感觉没有精神 。午休时不要贪凉,避免在风口处睡觉,以防着凉受风,发生疾病 。
2、清饮食
夏季阳气上升,食用过多油腻、易上火食物 , 会引发痤疮、口腔溃疡、便秘等病症 。建议多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又可达到强心的作用 。平时多吃蔬菜、水果及粗粮,增加纤维素、维生素c和维生素b族的供给 , 预防动脉硬化 。
立夏
3、慢运动
立夏以后气温渐升,易出汗,汗为心之液,若此时再剧烈运动,容易造成机体缺水,故应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动,并在运动后适当饮温水,补充体液 。活动强度以不感到疲惫为宜,时间不宜超过1小时,以减少心脏负荷,防止心肌缺血发作 。
立夏诗词
竹摇清影罩幽窗,两两时禽噪夕阳 。
谢却海棠飞尽絮,困人天气日初长 。
——宋·朱淑真《初夏》
一樽开首夏 , 独对落花飞 。
幽僻还闻鸟,清和未换衣 。
绿帏槐影合,香饭药苗肥 。
尽日柴关启 , 蚕家过客稀 。
——明·蔡汝楠《山中立夏即事》
过了荼醾与素馨,一春风雨欠追寻 。
却从立夏晴多日 , 策杖闲来看绿阴 。
——王谌·《绝句》
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