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【盆底肌是什么】盆底肌是骨盆最底部的一组肌肉群,支撑着盆腔里的很多脏器,比如女性的子宫、膀胱、小肠、直肠等,并且通过盆底肌群收缩来维持这些脏器的正常功能 。盆底肌功能强大,但很容易受到伤害 。像肥胖、怀孕、生育、手术、咳嗽等会引起腹压增大,影响盆底肌的功能,会出现尿失禁、大便失禁、子宫脱垂、性生活质量下降等,因此要在特殊时期进行盆底肌的康复训练,保护好盆底肌的功能 。

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