【白领女性24小时实用保养计划】

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每天忙忙碌碌的生活 ， 奔波于家庭与公司之间，职业女性的压力在现代社会越来越大，时间也越来越不够用 。但是，健康却是每个人都需要的，所以，OL们，注意你们千万不要错过每天关键10个保养时间 。1.刷牙的最佳时间
饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间 。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质 ， 使牙齿受到损害 。
2.饮茶的最佳时间
饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后 。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的 。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血 。

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