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【紧张时手发抖怎么办】人在紧张的时候,容易出现例如手抖的情况 。想要减轻缓解手抖,首先可以做深呼吸,调整呼吸节奏 。不要给自己太大的压力,控制情绪波动 。减轻心理负担,不要思考太多没用的事情 。这样就能慢慢缓解紧张手抖的现象了 。

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