文章插图

长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张 。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力 。如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰?。换箍勺龆妒种冈硕?nbsp;， 这是完全放松手指的最简单方法 。此类体操运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著 。
【4 上班女性对付电脑辐射的绝招】

4 上班女性对付电脑辐射的绝招的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 上班族胃不好能吃香蕉吗？
• 上班族秋天午饭吃什么好
• 导致上班族肥胖的不良习惯
• 2 导致上班族肥胖的不良习惯
• 3 导致上班族肥胖的不良习惯
• 4 导致上班族肥胖的不良习惯
• 5 导致上班族肥胖的不良习惯
• 6 导致上班族肥胖的不良习惯
• 女性开车13个注意事项
• 2 女性开车13个注意事项