怎么增发量 _知识分享

【怎么增发量】

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发少在中医里面是肾气不足的表现,可以吃补肾的中药进行调理,也可以吃中成药首乌片和六味地黄丸治疗,常用指腹敲头,注意休息,规律锻炼,会逐渐好转的。
建议平常清淡饮食,可以用希尔生洗头,保证睡眠质量,可以适当补充一点维生素B6,脂溢性脱发是慢性病,很多要靠平时生活作息的改变才能得到彻底的缓解。毛发生长是一个缓慢的过程,一般需要3～6个月或更长的时间,因此患者一定要持之以恒,才能达到满意的疗效；药物治疗的同时,应注意保持心情舒畅、生活规律,并尽量减少食用刺激油脂分泌的食物,如辛辣的食物。
增加发量可以多吃些健脾补肾的食品,如补肾的食品有：韭菜,核桃,猪腰,羊骨,雀卵,蚕蛹,鹿角胶,虾米,海参,枸杞子,冬虫夏草,杜仲,何首乌,山药,桑椹等等。

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