秋天应该怎么吃蜂蜜 _生活经验

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养生导读：据《本草纲目》和《中药大辞典》记载：蜂蜜具有补中、润燥、止痛、祛热、解毒、美容等功效。对肺燥咳嗽、肠燥便秘、胃脘疼痛、鼻渊、口疙、汤火烫伤、解乌头毒等有良效。蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，可以说是美容养颜的至宝。秋天秋老虎盛行，经常喝蜂蜜能有效改善秋燥带来的不适。那么秋天应该怎么吃蜂蜜呢?下面推荐多种不同的食用方法给广大的爱美人士。
蜂蜜柠檬茶
做法：
1、柠檬用水清洗后，拿盐将表皮仔细地蹭一边，去除上面的腊，切薄片。
【秋天应该怎么吃蜂蜜】2、取一个杯子，放入两勺蜂蜜，放入柠檬片，倒入一瓶矿泉水，搅拌均匀即可。
功效：柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，蜂蜜柠檬水能美容护肤，延缓衰老及抑制色素沉着消除便秘、润燥又可补充维生素、调理肠胃利于减肥等。
蜂蜜梨汁
做法：
1、将准备的梨子洗净待用。
2、将梨子切成小块。
3、在榨汁机里放入一碗水，将切好的梨也放进去。
4、榨好的汁用滤网过滤掉果渣。
5、加入适量的蜂蜜。
功效：梨为百果之宗，性寒、味甘，入肺、胃经，有清热养阴，利咽生津，润肺止咳化痰的功效。夏秋季节气候干燥，很容易使人口干舌燥、咽痛音哑。梨既可以生津润肺，又可以止咳化痰，且含丰富的果酸、铁质、维生素A、维生素C等，特别适合夏秋季食用。蜂蜜与梨同食，多用来治疗阴虚、肺燥久咳咽干、手足心热、慢性气管类等病症，疗效很好。

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