天生黑真的白不了了吗 _知识分享

【天生黑真的白不了了吗】

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天生黑也是可以变白的。它可以靠后天的改善来变白。建议注意防晒,特别是避免暴晒,不要熬夜,最好在晚上11点之前睡觉,多饮水,每天至少六杯水,多吃一些富含维生素c的蔬果,有利于抑制黑色素的形成,适当运动,促进皮肤的新陈代谢,长期坚持有利于皮肤的美白。

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