妊娠期糖尿病怎么控制血糖 _生活经验

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有的女性朋友在怀孕期间因饮食原因得了妊娠期糖尿病,而一旦得了妊娠期糖尿病就会给孕妇和胎儿带来影响,因此要控制好血糖。那么,妊娠期糖尿病怎么控制血糖呢?
1、少吃含糖高的水果
妊娠期血糖高孕妇要少吃糖分高的水果,比如香蕉、葡萄。孕妇可以适量的吃点猕猴桃,橙子等水果。
2、多吃蔬菜粗粮
妊娠期血糖高孕妇要少吃含有高淀粉的食物,可以多吃点粗粮,也可以多吃点蔬菜,比如胡萝卜,洋葱、芹菜等,这样食物能降低血糖。
3、少食多餐
血糖高的孕妇每一顿饭要少吃点,这样对降低血糖有好处。
4、药物治疗
传统的口服降糖药因其潜在的致畸作用,并可能引起新生儿持续性低血糖等,一般在妊娠后不宜使用。目前比较公认的可以安全用于妊娠期控制血糖的药物主要是胰岛素。如果通过生活方式干预血糖仍不能达标者,就应该考虑应用胰岛素。
5、监测血糖
妊娠期血糖控制满意标准孕妇无明显饥饿感,空腹血糖控制在3.3～5.6mmol/L;餐前30分钟:3.3～5.8mmo1/L;餐后2小时:4.4～6.7mmol/L;夜间:4.4～6.7mmol/L 。
【妊娠期糖尿病怎么控制血糖】6、控制体重
维持孕产妇体重的合理增长,保证母体的营养需要、胎儿的生长发育,用一切手段使血糖保持平稳,不出现低血糖、高血糖以及酮症,配合临床治疗防治各种糖尿病的并发症,如肾病、胃肠病变等。
7、适当运动
血糖高的孕妇除了要控制饮食,还要增强运动,这样能控制血糖升高,不过孕妇在运动时要注意安全,不能做有危险的动作,也不能做太剧烈的运动,以免危害自身和胎儿健康。

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