孕妇临产前注意什么 _生活经验

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随着预产期的临近,孕妇的心情会既紧张又是期待,或许还伴有一些恐惧。而孕妇在这个阶段需随时要做好分娩的准备,以更好迎接宝宝的出生。那么,孕妇临产前注意什么呢?
1、留意身体的情况
孕妇临产前不要让自己身体和精神劳累,要保证充足的休息时间,以便在生产时可以有充足的精神和体力。还要关注身体的变化反应,如果出现宫缩、羊水破裂、出血、胎动明显增加或减少等情况,就需要马上去医院。
【孕妇临产前注意什么】
2、调整好心态
孕妇临产前都会出现一定程度的紧张心理,容易终日寝食不安。孕妇产前精神不振、忧愁、苦闷,这些消极的情绪不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠,而且还会妨碍全身的应激能力,使身体不能很快地进入待产的“最佳状态”,从而影响正常分娩。这时孕妇需要学会调整好心态,也需要丈夫和家人的鼓励和支持。
3、注意适当活动
孕妇在临产前要做一些适当活动,这样才有利于生产。有些孕妇在怀孕早期担心流产,在怀孕晚期害怕早产,因而整个孕期都不敢活动;而有些孕妇是因为太懒而不愿意多活动。实际上,孕期活动量过少的孕妇,更容易出现分娩困难的问题。而适量的运动不仅有助于控制体重,还可以帮助更加顺利的分娩。那么在临产这个阶段可以做一些舒缓的运动,比如散步、坐分娩球等等。但是如果存在早产或者其他的情况,那孕妇最好还是多卧床休息。
4、做好准备工作
孕妇在临产前不但自己要做好准备,家人也有很多准备工作。比如找好医院,准备好车辆,了解从家里到医院的时间,考虑好上下班时间堵车的解决方法,以不影响孕妇快速到达医院。

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