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零食10:干脆面:高油高盐,影响健康 。
油炸型干脆面面饼的含油比例比一般的方便面要高一些 。加入的油越多,面饼就越酥脆 。此外,面饼中还含有很多盐分、味精、添加剂等 , 宝宝长期吃油多盐重的干脆面 , 容易养成“重口味”,不喜欢清淡的饮食,会给健康埋下隐患 。至于非油炸方便面,尽管含油较少,但其营养并不比油炸型干脆面要高,吃多了同样会影响健康 。
零食11、香肠:防腐剂存在着安全隐患 。
香肠并不像大多数人想象的那样营养好 。在生产香肠的过程中,除了加入肉,还会加入淀粉、大豆蛋白、卡拉胶等辅料和添加剂,而且肉的比例较小 , 且含盐量很高,这对宝宝的健康没有多少好处 。另外,香肠中的防腐剂亚硝酸钠是具有毒性的,尽管正规厂家生产的香肠,不会存在安全问题,但为了宝宝的健康,妈妈们还是让宝宝少吃为宜 。
香肠【4 推荐十二种儿童健康食品】零食12:健康零食:水果 。
健康的水果是孩子们的零食首?。?水果营养丰富,含有维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素K、维生素E等,虽然美味又健康,但孩子吃水果还是不能过量,以免摄入过高的糖分 。
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