给宝宝喝酸奶,别忘了这几大原则


给宝宝喝酸奶,别忘了这几大原则

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导读:酸奶中含有人体需要的益生菌,即使是乳糖不耐受的宝宝也可以喝酸奶来补充营养 。不过好多新手宝爸宝妈都有疑惑:宝宝多大才能喝酸
酸奶中含有人体需要的益生菌,即使是乳糖不耐受的宝宝也可以喝酸奶来补充营养 。不过好多新手宝爸宝妈都有疑惑:宝宝多大才能喝酸奶呢?怎么喝最健康?今天嘟嘟医生就为大家答疑解惑~
一、宝宝多大能喝酸奶?
根据美国儿科学会建议,宝宝6个月时就可以开始喝酸奶了 。6个月时开始添加辅食,就可以给宝宝尝试喝酸奶,如果宝宝不喜欢,可以把时间再延后些 。宝宝过了一岁后就可以每天食用100ml的酸奶,乳糖不耐受的宝宝可以适当增加饮用量 。
二、给宝宝喝酸奶 , 注意这些事
1.1岁以下的宝宝喝酸奶不要用蜂蜜来中和酸味,因为蜂蜜可能导致宝宝肉毒杆菌中毒,国外曾报道过多起宝宝因肉毒杆菌中毒最后死亡的新闻 。
2.从冰箱里拿出来的酸奶可以放温水里泡一会儿 , 或者室温下放置2-3小时回暖,温度达到常温时就能给宝宝喝了 , 温度过高的话会杀死酸奶中的有益菌 , 也影响口感 。
3.酸奶的种类很多,推荐给宝宝喝无糖原味,蛋白质含量高于2.3%的 。不要购买乳酸饮料,因为这些饮料里含奶量很低,营养价值不高 。
【给宝宝喝酸奶,别忘了这几大原则】4.市面上的果粒酸奶和不同口味的酸奶基本上都含有添加剂和甜味剂 , 如果想丰富酸奶的口味,妈妈最好准备好新鲜的水果?。郝蛟端崮毯笫秤们凹咏?。

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