OL丽人健康护眼掌握五个要诀


OL丽人健康护眼掌握五个要诀

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粗糙、细纹、黑眼圈这些一旦缠上就挥之不去的皮肤困扰 , 几乎是每个饱受工作压力的OL都要面临的危险 。早上起来,对着镜子看到那两只垂头丧气的“熊猫眼”,一天的心情都好不起来 。为了让你恢复眼睛美丽 , 小编为大家推荐护眼5要诀,每天保养一下 , 轻易地从双眸间散发女性魅力 。
1、上班时的间歇休息
短暂的休息时间可让眼睛放松,最好是离开座位,找一些远距离的目标来看 , 大约维持大约10秒,稍微地休息一下,对护眼有无穷大的帮助呢 。
2、眼球运动
若连续座在计算机桌前一小时,或是看书约一小时 , 可尝试着做一些眼球运动,例如向上望呼一口气 , 在将视线移回中间 , 吸一口气,如此运动约重复三回 , 最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作 。

3、眨眨眼
其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的,保持眼部湿润,对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的!很多女性就是因为太专注于工作 , 导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作,而另眼睛干涩不适 。
4、吸口气
【OL丽人健康护眼掌握五个要诀】吸口气对护眼有帮助吗?是的,其实在吸气时 , 可加速血液循环,根据调查,很多女性因为太专注盯着计算机,就让呼吸速度变缓,所以要经常提醒自己,保持呼吸顺畅,以放松身心 。

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