【中医养生 白领族的饮食常识】

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既能节省时间又能满足胃口的方法无疑就是自带盒饭，怎样的菜肴不易变质、更适合微波炉加热?什么样的菜品不宜入选自带盒饭?微波炉加热有些什么讲究?中医养生 白领族的饮食常识 。
主食：
推荐：米饭 。
对于带饭而言，米饭是最好的主食，馒头、大饼类的主食不宜进入自带盒饭 。从微波炉加热的角度来讲 ， 加热后的米饭基本上能保持原来的状态 ， 馒头、大饼却极容易变干，不宜微波炉加热 。

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