【3 宝宝腹泻的原因及应对方法】
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三、推荐六种腹泻食疗方 。
1、食泻:多吃一点就拉肚子,这是脾胃虚寒、消化不良的表现 。
食疗方法:将扁豆炒熟或煮熟后食用 。扁豆有健脾和胃、除湿止泻的作用 。
2、虚泻:肠子咕咕作响,头晕目眩,有时便稀水 , 这是脾胃虚弱的表现 。
食疗方法:取桂圆100克煎服 , 食肉喝汤 。桂圆有强心、健脾的作用 。
3、冷泻:因贪吃冷食所致,表现为腹痛、肠鸣、怕冷、水泻 。
食疗方法:将一条250克的鲫鱼同适量韭菜一起煮烂,喝汤食肉 。韭菜和鲫鱼都有温中开胃的作用 。
4、热泻:多因酷暑,贪食辛辣食物所致,表现为肠鸣,腹中痛一阵泻一阵,并伴有小便短赤等症状 。
食疗方法:取绿豆250克加水煮食 。绿豆有清热解毒的作用 。
5、五更泻:每天清晨起床前泻肚,并伴有脐周疼痛、腹胀、肠鸣等症状 , 这是肾虚的表现 。
食疗方法:每晚取250克山药煮熟食用 。山药有益肾健脾的作用 。
6、久泻:腹泻日久不愈 。
食疗方法:适量食用山楂 。山楂有补脾 , 消积食 , 止泻的作用 。
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