2 适合白领男士的简单健身方式


2 适合白领男士的简单健身方式

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向前凸起的“啤酒肚”威风不再,它使重心前倾,加重背部肌肉的负担,导致肌肉酸胀 。爬楼梯、游泳、步行,划船均能很好地帮助你控制并减小腰围 , 从而将身体重心回复到原先的正常位置 。
【2 适合白领男士的简单健身方式】

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