荷叶粉怎么吃 _生活经验

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荷叶粉怎么吃
1、荷叶粉怎么吃
绿茶荷叶饮：
材料:绿茶粉2克、荷叶粉3钱。
做法:
将准备好的绿茶粉和荷叶粉倒入杯子中;
加入适量的烧沸的水冲泡;
搅拌一下即可饮用。
功效:
对于口干舌燥、易长青春痘、气血不好、皮肤松弛、肥胖症患者有很好的效果。
2、荷叶粉降压茶的做法
材料:
荷叶粉10克、山楂粉5克、决明子粉5克
做法:
将以上三种粉末倒入杯子中;
加入适量的温开水搅拌均匀后即可饮用。
功效:
具有降血脂、降血压以及减肥的功效,适合肥胖者、高血压、高血脂等三高人群饮用,可以起到很好的辅助治疗的效果。
3、荷叶粉耳朵适合人群
3.1、吃减肥药无作用的人群;
3.2、不希望通过运动、手术等减肥方法,而想安全减肥瘦身的人群;3.3、需要局部减肥的人群,如对腰、腹部、小腿等部位不满意的;3.4、想短期内迅速减肥的准新娘、影视明星等;
3.5、特别提醒:孕妇虽可以喝荷叶茶,但不建议喝,荷叶茶属浓茶,孕妇可喝一些淡茶。
荷叶茶适合人群是相当广泛的,大家可以依据自己的口味和功效要求加入冰糖、柠檬、百合等配料。
荷叶泡水喝的禁忌
1、荷叶性寒,所以冲泡出来的荷叶茶也是属于寒性的,建议女性在月经期间最好不要服用,避免出现月经不调的情况。
2、脾胃虚寒的人群也不建议将荷叶泡水喝,另外一些身体气血虚弱的患者也最好能够谨慎服用,避免身体越来越虚弱。
3、日常将荷叶泡水喝也需要注意适量,如果过量服用不仅不能够保健身体,反而会对身体健康造成影响。
4、荷叶泡水喝一定要合理,不能够自己随意的和其他中药材一起冲泡服用,否则容易对身体健康造成影响。
5、将荷叶泡水喝,如果选择的是干荷叶,那么最好选择那些太阳暴晒之后晒干的荷叶,而不应该选择晾干的荷叶,因为晾干的更加容易出现发霉变质的情况,服用之后容易对身体造成损害。
6、脾胃虚寒的人群也不建议将荷叶泡水喝,另外一些身体气血虚弱的患者也最好能够谨慎服用,避免身体越来越虚弱。
7、日常将荷叶泡水喝也需要注意适量,如果过量服用不仅不能够保健身体,反而会对身体健康造成影响。
荷叶粉的功效与作用
荷叶粉里面的主要成分为荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸以及其他抗有丝分裂作用的碱性成分。经过现代药理研究发现,荷叶粉的主要功效与作用有如下几点:
1、降低血脂：
荷叶粉本身就是碱性的食物,而血脂属于酸性物质,所以人体在食用荷叶粉之后,可以起到降低血脂的作用。
2、美白淡斑：
荷叶粉中含有丰富的维生素C,而众所周知维生素C是抗氧化、消除自由基的能手,它能够抑制人体内酪胺酶的形成,从而起到美白、淡斑的作用。
3、减肥：
从荷叶中提取的生物碱在临床上经常被用作是治疗肥胖症的良药,这是因为在食用荷叶粉之后,可以在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,这样就可以有效的阻隔人体对脂肪的吸收。
4、防治心血管疾?。?
【荷叶粉怎么吃】荷叶粉中的黄酮类物质可以帮助提高人体内某些酶的活性,起到增加冠脉流量、降低血管舒张压的作用,对防治心血管疾病、冠心病、高血压、心律失常等疾病都具有显着的辅助治疗效果。

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