春天喝花茶有哪些好处 _生活经验

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春天喝花茶有哪些好处
春季很多人普遍的都会都会出困倦乏力现象,这是春困的表现。这个时候最适合喝花茶。花茶比较甘凉,浓郁的香茶,又能促进人体阳气生发散去冬天积在人体内的寒邪。让人感到神清气爽,自然而然的就缓解了春困给人带来的影响。
花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经,有平肝、润肺养颜之功效。那么春天喝花茶有哪些好处?
1、保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏,可以针对五脏进行食补养护。
2、常喝花草茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效。
3、具有平肝降压、对高血压,身体浮肿有效果。
4、具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。
5、预防心血管病,对改善高血压、心肌梗死等症状有很大益处。
春天喝什么花茶好
花茶种类繁多,当然其药用价值也不尽相同。那么在春天里我们又该如何选择适合自己的花茶呢?
玫瑰花茶:活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,并能美容养颜,有助滋润皮肤,去除黑斑,尤其适于春季饮用。
薰衣草茶:薰衣草茶有着特殊的浓郁香气,可以净化心绪,舒解压力、松弛神经、帮助入眠等。
菊花茶:养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用,可降肝火。
茉莉花茶:茉莉花茶是春季饮茶之上品。喝茉莉花茶能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及痛经等作用。
花草茶搭配介绍
1、保胃花草茶搭配大全:
1.1、洋甘菊+薄荷叶+茉莉花=胃痛
1.2、薰衣草+紫罗兰+腊梅花=清肝保胃
1.3、马鞭草+腊梅花+勿忘我=可治疗肝胃气痛、食欲不振、清肝保胃功效。
1.4、金盏花-养肝明目,消炎,养胃,解暑
1.5、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜
1.6、苦丁茶:健胃
2、对肾有好处的花草茶搭配大全:
2.1、甜菊叶-糖尿病,高血压,肥胖症具有明显的疗效
【春天喝花茶有哪些好处】2.2、玉美人-清热解毒,清肝利胆,祛血脂,降血压,防治糖尿病。
2.3、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜
2.4、莲子芯-补脾止泻,益肾涩精,养心安神
2.5、竹叶茶-通小便,养肾,常饮此荼,终身明目。
2.6、枸杞子-有滋肾水。益精气。润肺。清肝热。明目之功效。
3、解酒花草茶搭配大全:
3.1、葛花茶 :解酒护肝
3.2、薰衣草+紫罗兰+薄荷叶=解酒
春天喝花茶的注意事项
1、注意入药的花草
如人参、何首乌、藏红花等,它们都是常见的中药,是药三分毒,饮用之前一定要询问清楚。
2、不可过量饮用
某些花草茶是通过刺激和督促人体的某些器官来实现免疫的提升、症状的改善的,持续大量的刺激会产生不良影响,建议最好定期停喝,给身体一个休息的机会。
3、不能混搭
有专家表示,花茶虽对身体有益,但毕竟每种花茶的寒热偏性都不一样,所以不宜“混着喝” 。首先是每次泡花茶时只可使用一种花,不能混合两种或多种花一起冲泡,以免各种花之间发生化学反应,引起身体不适。其次是每日只可以喝一种花茶。最好不要上午喝过玫瑰花茶,下午再喝茉莉花茶。
4、寒凉的花茶不宜多喝
大多数女性的体质都偏凉,一些过于寒凉的花茶不宜作为日常饮用的选择,一般在上火时喝两三天即可,以免养生不成反伤胃,即便喝也要搭配一些活血、潜阳的花草。另外,有胃溃疡问题的人及空腹状态下均不宜饮用花茶。

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