为什么一吃饱就犯困 _知识分享

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每次饭后总是困得睁不开眼,想立即躺下就睡,这是很普遍的。不要觉得自己突然变得懒散而自责,实际上,这是很正常的生理现象,吃饱就犯困是有原因的。吃饱就想睡的原因
【为什么一吃饱就犯困】1、跟食欲激素有关
吃过饭以后,血糖自然就会升高,而与此同时,就会导致食欲激素分泌减少。当一个人食欲低下的时候,就会有一种困倦的感觉；相之,就会更加精神。
2、跟元气消耗有关
中医认为,人在进食的时候,是要消耗元气的。因为胃部需要对食物进行消化,并且需要花费数小时之久,这就会使人的元气大量消耗。就像晚上犯困也是同样的道理,由于白天消耗了大量的元气,到了晚上,机体自然会产生困意,“要求”休息。
3、跟疾病有关
饮食中难免会有糖分,但是在摄入糖分后,胰岛素分泌变得旺盛,多余的糖分不能被细胞接受,就会使糖分一直聚集在血液中,这又会刺激胰腺分泌出更多的胰岛素。这样超负荷的工作,使得身体非常疲劳,就会给人以一种犯困的感觉。这种情况多跟糖尿病有关,一定要引起重视。

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