看高血糖病人拿什么好 _生活经验

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看高血糖病人拿什么好
探望亲友,自然要带上礼物。一般的亲友,鲜花水果小礼品都可以,但糖尿病人对饮食有严格的要求,最好提前了解一下,以免送了不恰当的礼物。
1、血糖仪或试纸
如果亲友患糖尿病,不妨挑选质量好一些的血糖仪和血糖试纸送给他们,免得每次都要跑去医院测血糖。若是长辈类的亲友,一般视力差,血糖仪选择屏幕大、字体大、操作简单、带记忆功能的最好,有时间的话,当场教会他们操作,绝对是贴心的行为。
2、糖尿病书籍
如果预算不多,就送几本糖尿病书籍吧!值得推荐的书籍有、《糖尿病自我管理全书》、《中国糖尿病防治指南》、《实用糖尿病学》、《让“胰岛”动起来——我是这样战胜糖尿病的》、《首席专家向红丁谈自己战胜糖尿病》等。买上一两本,包装好,就是非常实用的礼物了。
3、永不出错的鲜花
如果是去医院探望糖尿病亲友,那么鲜花是最为方便又不会出错的选择。鲜花是吉祥、友谊、美好、幸福的象征,它能给人以美感,给单调的病房生活会带来新鲜的生活气息,使病人得到精神上的调剂和享受。
4、合适的水果
糖尿病人也是可以吃水果的,但必须是含糖量比较低的水果,像草莓、白兰瓜、猕猴桃、圣女果、菠萝、杨梅、樱桃等,不宜吃葡萄、香蕉、苹果、梨、无花果、荔枝等水果,会引起血糖的升高。
5、降血糖的茶叶
糖尿病人可以多喝点茶,茶叶中的茶多菲能抑制血糖升高,茶叶的种类很多,清淡的绿茶不错,但最值得推荐的是亦舒堂的火麻生态茶,长寿之乡凤山、巴马一带的人长寿而且很少有高血糖、高血压、高血脂等疾病,就是因为每天都泡火麻生态茶喝。
6、运动装备
要控制好糖尿病,药不能停,饮食和运动也很重要,买双运动鞋,鼓励糖尿病亲友去运动,对稳定血糖有帮助。对上了年纪的亲友,可以送男性太极扇、太极剑,送女性广场舞服装、广场舞CD等,提前打听对方的喜好,再决定送什么。
7、红包
如果是过年的时候去拜访糖尿病亲友,直接封个大红包就行了,毕竟糖尿病是一种无法治愈的慢性病,需要长期服药治疗,花销很大,封个红包可以帮忙减轻一点经济负担。

降血糖的食物
1、洋葱含有刺激胰岛素合成和分泌的物质,对高血糖有辅助治疗作用,能起到扩张血管,调节血脂,防止动脉硬化的作用。
2、南瓜也是可以降血糖,因为可以有效的抑制葡萄糖吸收的果糖,促进胰岛素分泌的作用。
3、黄瓜能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型高血糖者合并有高血压者,每天食黄瓜,大有益处。
4、苦瓜中所含的苦瓜皂苷,有非常明显的降血糖作用,有刺激胰岛素释放的功能。高血糖患者若用苦瓜切片水煮1次服下,每天1—2次,有利于控制血糖。
5、生活中我们常吃的小扁豆也是可以降血糖的,因为里面含有大量的可溶性纤维素。
6、芹菜甘寒。能除心下烦热,散节气,下瘀血。有降血糖、降血脂、降血压作用。高血糖合并高血压的病人可以长期食用。
预防高血糖的方法
多懂点。要多看看有关糖尿病的书籍,增加对糖尿病基本知识和糖尿病防治方法的了解,知道其危害及预防方法。
少吃点。减少每天的热量摄取,特别是避免大吃大喝、吸烟喝酒等,要吃得合理、吃得科学,既享受生活的乐趣,又不至于因大吃大喝而导致疾病。
勤动点。适度增加体力活动时间和运动量,避免肥胖的发生。肥胖或者超重是罹患糖尿病最主要的危险因素,避免了肥胖,也就意味着在远离糖尿病。
放松点。避免过度紧张、劳累、不愉快,人在紧张焦虑的时候,体内会大量生成并分泌对抗胰岛素的应激激素,升高血糖和血压。保持平和心态,劳逸结合,不但能预防糖尿病,而且可以使人健康长寿。
【看高血糖病人拿什么好】药用点。如果有血糖、血压、血脂、血液流变学不正常等问题,在管住嘴、迈开腿之后,代谢紊乱仍不能够纠正,可找医生适当用点药物,借助药物的力量使之恢复正常。

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