文章插图

坐姿三要诀
一：调整电脑显示器的高度 ， 视线应与显示器上缘齐平；
【2 上班族失眠与坐姿不当有关系】二：使用鼠标和键盘时，调整桌面和椅面的高度及距离，使肘部、腕部都得到有效支撑；
三：在腰后面加个小靠垫，把腰拱起来 。

2 上班族失眠与坐姿不当有关系的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 2 给所有上班族的6个健康小贴士
• 4 上班族八款护眼食谱
• 心脑血管发病率高 上班族如何预防脑溢血
• 2 心脑血管发病率高 上班族如何预防脑溢血
• 镜面拍摄与倒影拍摄有什么技巧
• 畅享10plus与畅享10区别
• 华为mate40标准版与pro版区别是什么-哪款手机更值得入手
• 3 心脑血管发病率高 上班族如何预防脑溢血
• 基底节与内囊的位置关系
• 家长与孩子沟通的技巧