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薏米不可以长期煮稀饭吃,天天吃或者是吃多了容易伤胃,虽然味道非常的好,但是他仍旧是一种保健汤药,而不是小米稀饭那样的生活必需品 。所以千万不能够过量,否则容易导致出现拉肚子、肚子痛等等情况 。
【薏米可以长期煮稀饭吃吗】想要获得最好的效果,那么应该在早饭之后和午饭之前服用薏米,这样效果最好 。因为上午的这个时间段是脾胃工作的开始时间,这个时候喝一些能够保健脾胃的食物,对于脾胃的工作有着很好的提升作用 。喝薏米的时间一定要选择正确,否则不仅不能够很好的促进身体健康,反而影响肠胃对于食物的吸收,对身体造成很大的损伤 。

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