【练完瑜伽能吃香蕉吗】
文章插图
练完瑜伽0.5-1小时以后能吃香蕉,在瑜伽练习中,消化器官得到充分的按摩,需给予一定的休息调整,从而最大限度地保护和提升器官机能,休息0.5-1小时后再洗浴 。
瑜伽练习结束后最好吃一些天然的食品,吃水果不宜超过500克,避免食用一些油腻、辛辣或导致胃酸过多的食品 。练完瑜伽后最好多吃一些含维生素B1的食品,如蔬菜、肝、蛋等 。
练完瑜伽能吃香蕉吗的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- 吃了芒果不能吃什么
- 路边绿化芒果能吃吗
- 【坐月子能不能吃水果?】坐月子能吃水果吗?
- 【坐月子忌吃的食物】坐月子不能吃的食物包括什么?
- 密封面包过期一天还能吃吗
- 怀孕不能吃的食物_怀孕不能吃什么水果
- 肌肉训练完后没有酸痛感怎么回事
- 景观石榴树结的石榴能吃吗
- 什么体质不能吃阿胶糕
- 完美芦荟胶能吃吗