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【4 太极拳让我身体变好】练习太极拳有很多好处，例如降低血压，防止跌倒，减少腰痛等 。我血压向来正常，从未腰痛，还未到容易跌倒的年龄，所以这些益处与我无关，或者说我体会不到 。我可以感觉到的益处主要有两点，一是入睡很快 ， 灯一熄人就睡着了 。另一明显感觉是注意力容易集中，这对我搞写作很有帮助 。
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