春季女性养颜糖水有哪些


春季女性养颜糖水有哪些

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导读:春季女性养颜糖水有哪些?在饮食养生方面女性朋友们该如何养颜呢?我想喝糖水是最好不过的了,接下来下编将告诉大家春季女性养颜糖水有哪些 。
春季女性养颜糖水有哪些
银耳枸杞雪梨糖水
制法:银耳提前用温水泡发,半个小时左右;雪梨削皮,切块;一起放入锅中,倒入适量的清水 , 煮开后转小火1小时左右,最后再加入枸杞和冰糖,煮两三分钟即可 。
功效:银耳,性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用 , 还可以滋阴润肺,它还富有天然植物性胶质,外加其具有滋阴的作用,是可以长期服用的良好润肤食品 。可以增强抵抗力、保护肝脏 , 更有美容祛斑的妙用 。
橙香醪糟汤
制法:首先将橙洗干净切两半,去外皮和内皮,将果肉弄出来;烧一点开水,将醪糟倒进去煮开,然后加入橙肉煮3分钟,加入适量洗干净的枸杞子,搅匀即可出锅 。
功效:醪糟含有丰富的维生素、葡萄糖、氨基酸等营养成分,且含极少量酒精,所以具有中医认为的活气养血、活络通经、补血生血、滋阴补肾及润肺之功效 。饮后开胃提神,能刺激消化腺的分泌,增进食欲,有助消化 。另外,因其含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循环,所以有一定的丰胸功效 。
腐竹白果炖蛋
制法:白果泡入热水片刻后撕去红膜衣,干腐竹洗净,掰成小段;鸡蛋放入清水锅中,煮6分钟后捞出,用冷水冲凉,剥去蛋壳;锅中倒入适量清水烧开,放入白果、腐竹、红枣和姜片,用中小火慢炖30分钟;把去壳的鸡蛋放入炖好的腐竹糖水中,加入冰糖 , 煮至冰糖融化即可 。
功效:白果味甘,微苦、涩,性温,有小毒 。具有生津、止渴、清热等功效,可入药 。同时具有排毒养颜、祛痘之功效,适用于痤疮青春痘患者 。经常食用白果,可以滋阴养颜抗衰老,扩张微血管、促进血液循环,使人肌肤红润,精神焕发,延年益寿 。腐竹白果是传统的搭配,国人都比较喜欢吃 。
水果酒酿小丸子
制法:葡萄干提前用温水浸泡软,将所有的水果去皮切小块;锅中放入一大碗水,加入冰糖,烧开后加入酒酿(醪糟),加入糯米小圆子后再次煮沸后,放入沥去水分的葡萄干,待小圆子漂浮上来的时候,加入水果煮1~2分钟左右 , 盛出水果小圆子,加入适量蜂蜜,撒少许干桂花即可 。
功效:酒酿具有开胃提神的功效 , 能刺激消化腺的分泌,增进食欲,有助消化 。此甜品能消食、解油腻 , 促进肠道运动,帮助排毒 。
姜枣红糖水
材料:干姜、大枣、红糖各30克 。
作法:将前两味洗净 , 干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣 。
功效:具有温经散寒功效 。适用于寒性痛经以及黄褐斑 。
山楂桂枝红糖汤
材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克 。
作法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗 , 用文火煎至l碗时 , 加入红糖,调匀,煮沸即可 。
功效:具有温经通脉,化淤止痛功效 。适用于女子寒性痛经症及面色无华 。
韭汁红糖饮
材料:鲜韭菜300克,红糖100克 。
作法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用 。红糖放入铝锅内 , 加清水少许 煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用 。
功效:具有温经、补气之功效 。适用于气血两虚型之痛经 , 并可使皮肤红润光洁 。
时果樱桃花
原料:雪耳20克,绿樱桃50克,西瓜300克,苹果1个,桂花糖30克 。
制作过程:
1、银耳泡透切成小朵,西瓜去皮去籽切成粒,苹果去皮去籽切粒后用清水泡上 。
2、烧锅加水,待水开时,投入发好的银耳,稍煮片刻,倒出用凉水冲透 。
3、另烧锅中水,放入银耳、苹果粒 , 用中炎煮开,加入西瓜粒 , 调入桂花糖、绿樱桃即可盛入碗内 。
功效:这款糖水可补气养血嫩皮肤,对气血亏损而致的皮肤粗糙、颜面苍老等很有帮助 。如果皮肤已出现皱纹,多吃这款糖水有助于你青春再现 。
红枣银耳炖燕窝
原料:红枣5颗,银耳30克,枸杞、莲子、燕窝、白糖各适量 。
制作过程:
1、将红枣、银耳、枸杞、莲子洗净,放入温水中放好 。
2、将发好的上述原料入锅,加适量清水、白糖,用大火煮开,期间2次加少量凉水搅拌 , 以防结底 。
3、文火烧5-10分钟,至银耳呈透明稿状,烧好后加入燕窝即可 。
【春季女性养颜糖水有哪些】功效:燕窝所含的丰富蛋白质及氨基酸是组成人体皮肤、毛发、肌肉的重要材料,可使皮肤、毛发得到滋养,能进而起到养颜、抗衰老作用 。红枣、银耳能使人肌肤白皙,气色好 。

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