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特区二、耳部
养生关键词:预防耳部冻疮,帮助养肾 。
中医讲肾开窍于耳,经常搓耳廓可以防治耳部冻疮,并能起到健肾壮腰、养身延年的作用 。
保健方法:提拉耳垂 。双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟 。
【2 中医按摩这五个部位胜吃补药】手摩耳轮 。
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