秋燥易病,生津润燥还可选用药茶:
玄麦甘桔茶:玄参、麦冬各10g,桔梗5g,甘草3g,开水泡饮 。常饮此茶,对治疗干咳少痰,痰中带血,大便干燥有益 。
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甘麦大枣茶:甘草5g,麦冬、大枣各10g,开水泡饮 , 有疏肝解郁、润肺利咽之功 。
【晚秋时节如何养生之生津润燥的药茶】无花果冰糖茶:干无花果30g,冰糖适量 , 煲糖水服用,每日1次,持续1周 , 适用于毛发不荣,大便干燥、小便短少者 。
藕汁蜜糖茶:鲜藕适量,洗净,榨汁100ml,加蜂蜜30g;调匀内服,每日1次,能滋阴润燥、生津止渴,适宜于咽干口渴,皮肤、毛发不荣者 。
蜂蜜茶:茶叶适量,开水浸泡,待凉后加蜜糖30g,服用时先搅拌;每隔半小时用此茶含于咽喉片刻,咽下 。有生津润肺、利咽止痛之功 。
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