【香蕉和豆浆减肥方法】

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大豆含大豆蛋白和生物类黄酮,可以高效预防肥胖,低卡又富含各种营养物质 。大豆所含的植物蛋白,氨基酸能降低血清和胆固醇,令脂肪燃烧的速度加快；卵磷脂是胆固醇的催化剂 。调制豆乳的糖分多,不建议食用,自己榨成的豆浆效果最好 。香蕉和糖分含量比较高,能给身体提供能量,富含钾离子,帮助补充身体的微量元素,让身体机能达到很好的状态 。

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