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一、 局部气功减肥按摩法 ?。保婢辈堪茨σ云ν馄湟月А⑻帷⒎峙氖址ㄎ?。按摩由轻到重 ， 由额部、平面部、鼻部、颌部、耳部、颈部、头顶部顺序按摩，每次５－１０分钟 。
【气功减肥按摩法】 ?。玻闹茨χ饕云κ址ㄅ湟酝颇谩⑥斓仁址?。上肢多用拿、搓、拍、点等手法 ， 下肢多用推、揿、拍、搓等手法，脂肪丰满处可适当施用重手法，采取自上而下，向前向后推拿 ， 以便使肌肉的毛细血管增加开放量，改善肌肉代谢，增加对脂肪的消耗，达到减肥的效果 。
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