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?。保玻惩婆哦炯醴剩ü茨Ψ逝种⑶跋牡悖?促进新陈代谢而达到减肥的方法．全身主要淋巴点，如腋窝、双乳之间的乳导管部分，腰部及双膝的后面，可按摩１０－２０分钟．
?。保常∨拇蛉砩舷录∪饧醴史ǎ?以１０分钟为宜（腹部拍打以轻缓为主．）
【5 气功减肥按摩法】 ?。保矗《抖醴史ǎ≌疚唬?以手臂带动腰肘乃至全身抖动，１０分钟为宜．
?。保担∶婢辈恳匀唷⑻帷⒎帧⑴奈? ，每次数分钟 。
三、 足底
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