【2 太极拳的习练方法】
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二、以身体意气为主的练法
这种以身体意气为主的练法要比以身体肌肉为主的练法更和谐一点，但故意的练气易使人体气血的和畅受到干扰，容易使气滞留在身体某些部位，不利于养生保?。慰隽菲炊岫ё约旱恼逡馐叮氏疤咭芍匾狻⒅仄⒅亓Α⒅匦巍⒅丶肌⒅胤ā⒅厥啤⒅赝狻⒅啬凇⒅厥馈馄牡匆托沉鞒?nbsp;， 不可过于强行 ， 要以慈悲善良的心态对待万物，使自己和万物处于和谐之中 。此处可以用头脑和身体融为一体运行太极，但这只是初始的神形合一 。
三、以身体神意为主的太极练法
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