3 太极讲究身体动静结合 _生活经验

【3 太极讲究身体动静结合】

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身体的动静，又是多种多样的，打拳时“动则是实”，“静则是虚”，不是别的其他动静，别的动静是统一不起来的，也衔接不起来，只有实虚的动静，才能统一起来，相互转化衔接起来，多次循环往复，成为太极拳过程。先辈拳家说：虚实开合是为拳经，经是经久不变的。这是说“实虚开合”，是太极拳区别于其他拳术的“特殊本质” 。由此可知，太极拳是“太极”派生事物之一，不等于“太极” 。太极拳的动静，是“太极”动静的一种，不是“太极”动静的全部。所以不能将太极拳说成是“太极” ，也不能将太极拳的动静说成是“太极”动静的全部。对此要区分，不能混为一谈。
三、太极拳的形与质
通常说的“掤捋挤按，采挒肘靠，进退顾盼定”面向八方的姿势动作，就是太极拳形体。“虚实开合是为拳经”，即“虚实开合”是本质。开合体现动静，开合又组成掤捋挤按等全部姿势动作。形质就是这样相生相成的。故太极拳的教讲学练，不能只讲形，不讲质，要讲形讲质，形质并重，姿势动作才能规范到位，收太极拳应有之功效。否则姿势动作就成为了无源无本的空架子，长此下去，会变质走样，就不成太极拳了。

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3 太极 讲究身体动静结合

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