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慢：行云流水，外形缓慢，内神活泼 。练好步法 ， 走对架子 。松：全身放松，骨节、筋腱拉开 。
柔：由松入柔 ， 含胸拨背，沉肩坠肘，松腰落胯，屈膝圆裆，气沉丹田 ， 都是松柔要领 。
【太极拳八字要诀简释】刚：

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