文章插图
【子午觉养什么】子午觉养阳,每天午时阳气正盛,休憩一会儿可以养阳 。午睡时间因人而异,一般以半小时到1小时为宜,时间过长容易进入深睡眠,醒来后反而让人感觉没有精神 。子午觉就是每天子时和午时按时入睡,其主要原则是“子时大睡,午时小憩” 。据医师介绍,冬季保证“子午觉”对于工作压力较大的白领们非常重要 。
子午觉养什么的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：
- 4 太极静心以养志
- 蛋袋子怎么编
- 法媒总结8大养生法则 伴您健康生活每一天
- 樊迟问稼孔子的做法是否正确
- 茄子炒出来发苦是因为什么
- 外国人教育孩子的五大经典方法！
- kapital是什么牌子
- 母亲节思念妈妈的文案 母亲节思念母亲的句子伤感
- 5 太极静心以养志
- 孩子户口怎么落户