决明子可以泡几次 _生活经验

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决明子可以泡几次
1、可以泡很多次,一直泡都有味道,只是营养成分会随着冲泡次数的增多而递减,降压效果也会有所减弱。
2、一般第2到4次药效最好,第一次冲泡可能有机成分没有完全溶解。
【决明子可以泡几次】
决明子泡水喝的功效
1、其清肝明目作用适宜于眼科诸疾,如肝热上冲所致目赤肿痛、羞明多泪、视物模糊,以及青光眼、白内障、结膜炎等,因其有保护视神经的作用, 对现代电视族、电脑族等易引起眼睛疲劳的人群有补益。
2、其缓泻作用适宜于便秘患者。便秘导致肠壁对滞留肠内毒素的吸收,长期便秘,易使人体衰老,也是结肠癌、痔疮等病的诱因,还是心脑血管疾病突发的成因之一,本品使排便顺畅而不稀薄,也无腹痛等不适之症,慢性便秘患者,常服无流弊。
3、其降血脂降血压的作用适宜于高脂血症、肥胖症、高血压症、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。
中药决明子,也叫草决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光,为豆科草本植物决明或小决明的成熟种子,味苦、甘而性惊,具有清肝明目、润肠通便的功效。
现代药理研究证实,决明子所含的有效成分具有调节免疫、抑菌、抗癌、降血压、调节血脂及明目通便等作用。对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、肺炎球菌等均有不同程度的抑制作用;通过作用于迷走神经有降压效果,可与传统降压药利血平相媲美;通过导泻可减少肠道对胆固醇的吸收,并能反馈调节低密度脂蛋白的代谢;能防治近视眼及老年性白内障等眼科疾病。
决明子茶怎么喝好
1、决明子花草茶:首先决明子单独的就可以泡茶喝,直接饮用就可以,喝完之后会有通便、明目、降压的作用,对于虚弱的人来讲可以加入一些枸杞、白菊花和生地等一起喝。主要的作用就是可以清肝泻火、养阴明目、降压降脂。适合中老年朋友。
2、决明子花草茶可以与蜂蜜搭配:炒决明子10～15克,蜂蜜20～30克。将决明子捣碎,加水300～400毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用,早上晚上各喝一次,有很要的润肠通便的作用,也可以治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。同时这种方法也使用于防治“三高” 。
决明子和其他的花茶可以一起喝,具有很好的美容减肥的功效的,可以有清热解毒、将脂肪、润肠、明目的功效现在很多人都经常有眼睛疲劳的情况,这些人不妨多喝一些决明子茶,不过晚上最好少喝一些。需要提醒的就是决明子炒时候不可以炒糊的。比较适合上班一族。

决明子泡水喝的副作用
决明子作为一味中药也有它的不良反应,也有它的不适宜人群,下面就来为大家介绍一下决明子的副作用。
1、不适用于身体虚寒的人
决明子有泄泻、降血压、降血脂的的作用,虽然有很多好的功效,但是决明子但毕竟药性寒凉,不适用于体质偏于虚寒的人食用,作为脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压谨慎食用。
有研究表明,决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物,长期服用可引起肠道病变。想要决明子达到一定的功效,又不伤害健康,建议将决明子搭配其他药材一起服用。
2、引发经期不规律
由于决明子主泄,所以对于怀孕的女性有副作用。而且长期用决明子泡水喝会让经期不规律,子宫内膜不正常,引发早产。

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