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【为什么早上称体重比其他时间要轻】一般说来,早上起来测量的体重是比较轻的,这是因为早上体内滞留的水分、存食比较少的关系 。早上测量体重更接近真实体重值 。
体重受很多因素的影响,其中体内滞留的水分、吃下去的食物量,就是最常见的影响体重变动的因素 。早上刚起床的时候,身体经过休息恢复,体内排毒、排除水分都达到了很好的状态,加之早餐前还没有进食,因此早上起来体重会变轻 。
特别是对于一些容易水肿的人,经过一天的喝水、进食和活动,晚上有很多水分会滞留体内,这时体重就会高些;而第二天早上经过一夜的水分排除,体重会变轻很多 。早晚体重变化对于这些人来说是很大的 。
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