【酸奶喝多了伤记忆】很多人认为酸奶既不会长胖又有利于肠道健康 ， 就用它来减肥 。澳大利亚新南威尔士大学最新研究称，对于健康人群来说，过多摄入酸奶中的益生菌，反而有损记忆 。

文章插图
研究人员给一组小鼠摄入健康饮食，一组摄入高糖高脂饮食，然后给它们补充相同剂量的酸奶 。结果显示，喂食高糖高脂饮食的小鼠补充酸奶后，有效改变了肠道菌群构成，改善了大脑功能，记忆更好 。但对于健康饮食的小鼠，额外补充的酸奶对消化道内微生物环境没什么影响，反而有损记忆 。
研究负责人玛格丽特·莫里斯教授建议，酸奶虽好，但正常人没有必要每天摄入过多酸奶 。以1~2杯(250~500克)为宜 。

酸奶喝多了伤记忆的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 八种茶最好别喝 喝法不对损害健康
• 喝酸奶真能减肥吗
• 怀孕能喝柠檬茶吗
• 宝宝喝水要注意什么_宝宝喝水的注意事项
• 春天减肥喝什么茶
• 红豆薏米汤可以和柠檬水一起喝吗
• 2 春天减肥喝什么茶
• 怎么炖出营养又好喝的骨头汤？
• 四月喝什么茶 12种养生茶
• 酱油拌饭吃多了有什么害处