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【代谢差容易胖怎么办】多喝水,早晨起来空腹喝一大杯温开水,不要吃油脂多的食物,少吃多餐,多运动 。按时作息按时饮食.还可以补充点VC,VE.多吃水果蔬菜补充身体的营养.促进体内新陈代谢,多吃高纤维的食品 。脂肪丰富的食物能使人肥胖,其主要原因是脂肪会使人的新陈代谢减慢 。

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