【2 七成熟的番茄维生素C含量最高】

文章插图

生吃与熟吃养生大不同
梨：生吃清热熟吃润肺

生吃：中医认为，梨生吃有清热降火、润燥化痰、润肠通便的作用，可以缓解或解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状 。此外，生吃梨的话，可以较好地摄入其中的叶酸和维生素C 。

熟吃：把梨煮熟，如把梨切块后和蜂蜜或冰糖一起蒸着吃 ， 可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用 。这样虽然会破坏部分不耐热的维生素，但可溶性维生素及矿物质仍可较好地保留 。

2 七成熟的番茄维生素C含量最高的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 零食的五大危害
• 太阳能热水器寿命 影响太阳能热水器寿命的因素【详解】
• 滋阴润燥的食物有哪些
• 公司现金日记账的登记方法
• 怎么做好适合自己的简历
• 搜索引擎营销的主要方法
• 五香鹌鹑蛋的做法家常做法
• 担保物权的分类有哪些
• 2 心血管患者的膳食营养需求
• 问题快速思考模式是怎样的