【生黑发方十一】

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何首乌30---60克，红枣3---5枚，粽米100克 ， 红糖或冰糖适量 。先将何首乌在砂锅里煎至浓汁后，将药渣去掉，然后放入粽米和红枣 ， 文火煮粥待粥将成时，加入适量红糖或冰糖，再煮开即成 。每日服用1--2次，7—10日为一疗程，间隔5日再进行下一疗程 ， 应长期食用 ， 方能奏效 。本方养血益气 ， 养发、乌发 。<美发>

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