减肥期间可以吃什么零食 _知识分享

【减肥期间可以吃什么零食】

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可以食用果仁类的食物,比如杏仁,在下午3点钟时吃一袋坚果即可。
也可以吃一些豆制品,比如豆干,吃之前要看一下营养表里的脂肪含量,超过10或8就不要吃了。
还可以吃一些水果,或者黄瓜、小番茄等。

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