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便溏是指大便不成形,形似溏泥,俗称薄粪 。与腹泻不同,一般排便次数可不增多,也可次数稍有增多；大便排泄不畅,或有排不尽的感受为大便粘滞不爽 。两者可单独存在,有时也可交替发生 。
【便溏是什么意思】—日三餐要定时、定量,饭后不要受凉,要多食面食、豆制品、瘦肉、鱼、禽、蛋等高蛋白食品,及时补充身体所丢失的营养成分,维持机体代谢的平衡 。忌脂肪类食物：长期便溏者应忌食脂肪类食品,因为脂肪食品会加重消化道负担,特别是油脂的滑润通便作用会加剧便溏 。

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