怀孕心烦是怎么回事 _生活经验

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怀孕心烦是怎么回事
1、怀孕心烦是怎么回事
1.1、孕激素的改变影响心理状态
妊娠后,准妈妈体内会发生许多生理变化,其中妊娠相关激素,如绒毛膜促性腺激素、孕激素、雌激素会让准妈妈发生食欲变化、乳房胀痛以及生殖系统的变化。而这些改变也会对准妈妈的心理状态产生影响,特别是原来有过不良孕产史、年龄偏大的准妈妈,焦虑和抑郁的情况可能会更为明显。
对于这些担心自己和胎儿健康的准妈妈,建议及早到医院检查,以便及时了解自身和胎儿的健康状况。如果一切正常,准妈妈的焦虑和担心就会减少很多,喜怒无常的状况也会有所改善。
1.2、对孩子的担心引起情绪焦虑
很多准妈妈会因为担心自己不能胜任新妈妈的角色,或者因为对分娩的恐惧而出现焦虑情绪。这种情况下,不妨和状态积极的过来人聊一聊,他们的鼓励、安慰和现身说法会给予准妈妈很大的心理支持,帮助她树立信心。准妈妈也可以通过参加孕妇学校,看一些分娩和育儿书籍来掌握更多的知识,从茫然无助中走出来,准妈妈的焦虑情绪会大大缓解。
2、怀孕初期心情烦躁怎么办
2.1、数数。如果感到自己为某件事要生起气来,先努力让自己从一数到十,尽量慢慢地数,哪怕是气乎乎地。只用短短的几十秒时间,你的心情很可能就会平复下来。同时,凡事都试着换位思考,多为对方想一想,就会发现没什么可生气的了。
2.2、撕纸。当有郁闷情绪需要排解时,可试着将废纸撕成小条儿,你的坏情绪可能就会随着撕开的小条儿消散掉。
2.3、抱住一个人或一棵树。这个姿势适合悲伤进来做,给自己身体一个支撑,情绪似乎有所依靠了似的。特别要注意的是到孕中晚期时,孕妈妈注意动作幅度,别挤到肚子里的胎宝宝。
3、怀孕初期要注意什么
3.1、注意卫生,天天洗浴,孕早期要特别注意不能使用超过40摄氏度的水温淋浴,也应避免高温环境、发烧,任何原因的身体高热都有导致胎儿发育异常的危险。
3.2、穿纯棉内裤,不要用护垫,不透气、滋生细菌。
3.3、不使用花露水。
3.4、不用口红、粉底、眼影的化妆品,不能烫染头发,减少化学物质对人体危害。
怀孕初期症状有哪些
1、月经停止
如果夫妻在排卵期前后有过性生活,并没有采取避孕措施,平时月经周期正常,突然出现5天以上的停经症状,就有可能怀孕了。
2、恶心呕吐
大约从怀孕第5周开始,很多孕妇会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心,没有任何原因就发生呕吐。目前孕吐的原因并不确切,不过数据表明,可能是与人体内的绒毛膜促性腺素(HCG)有关。刚怀孕时,人体内的绒毛膜促性腺素(HCG)含量开始升高,这种激素的水平越高,就越容易感到恶心。
3、乳房胀大柔软
【怀孕心烦是怎么回事】在受孕后的一、两周后,你的乳房会变得胀大,会更加柔软。由于妊娠刺激,孕妇的身体会产生许多雌激素和黄体酮,导致乳房的腺体开始生长,所以乳房会变大。这些激素还会使乳房能够保存更多的液体,所以乳房会变得酸痛柔软。
怀孕初期白带的变化
怀孕初期白带症状主是白带增多。这是因为怀孕后体内雌激素随着妊娠月份增大而逐渐增多,雌激素能促进子宫颈及子宫内膜腺体分泌黏液,孕妇的阴部、阴道、子宫颈这些部位血流量旺盛,组织水分增多,因而分泌物也增多,白带也随之增多。
怀孕初期虽然白带会增多,但一般是分泌量有所增加,白带的颜色和气味等仍属正常。但若白带增加的量较大,且白带是颜色和状态都不正常的话,那么可能是有某种妇科炎症,需要上医院进行检查。

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