血糖一天有两个高峰 _生活经验

如果一名糖尿病病友，将自己一天不同时间点的血糖值连成一条线，他可能会发现两个明显的高峰，第一个高峰则出现在下午，有专家称其为“黄昏现象”，第二个从凌晨三四点开始，逐渐上升，到早上七八点钟达到峰顶，这个现象被称为“黎明现象”，

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一般来说，“黄昏现象”出现在下午四五点左右，不过，对这一提法，专家并未形成统一意见，有专家认为，午后高血糖与患者自身的运动、饮食等情况关系密切，它可能是因运动、饮食不当等造成的，并非基础胰岛素分泌异常引起的，我个人比较认同这一个观点，如果出现午后高血糖，大家能够通过控制午餐摄入总量、加大运动量、调整药物剂量等方法来调整。
引起“黎明现象”的原因可能截然不同，第一种情况是，糖友前一晚用药剂量不够，或者服药时间过早，另一种则可能是“苏木杰反应”造成的，它指的是前一天夜里发生低血糖，机体会自动“开启”升糖机制帮助身体度过这一危险期，从而导致血糖升高，它往往是因用药过量导致的，所以，出现凌晨高血糖时，患者绝不能擅自调整用药。
糖友可通过每小时检测一次夜间1—3点的血糖进行分辨。如果血糖值在6.0毫摩尔/升左右，那就是“黎明现象” ，如果血糖值低于3.9毫摩尔/升，那就属于“苏木杰反应”，在医生的指导下调整用药可避免反复出现“黎明现象” 。
【血糖一天有两个高峰】实际上，健康人一天的血糖水平也有波动，但幅度不会这么大，会保持在正常范围之内，而糖尿病病友由于基础胰岛素分泌减少甚至消失，就容易在凌晨或下午出现两个超出正常值的高峰。

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